Íme egy vacsorafogás, ami laktató és könnyen elkészíthető. Hozzávalók
étvágytól függően 3-4 személyre: 25 dkg rizs, 2 doboz paradicsomos szardínia,
5-10 dkg olajbogyó, 2 evőkanál olívaolaj, citrom, provence-i fűszer vagy
petrezselyem, 5 dkg juhsajt, só.
A paradicsomos halat villával jól összetörjük, rácsavarunk némi citromlevet,
majd hozzáteszünk egy csokor apróra vágott friss petrezselyemzöldet vagy egy
púpozott kávéskanál provence-i fűszerkeveréket. Mindezt jól elkeverjük 25 dkg,
nem forró főtt rizzsel, a felaprózott zöld vagy fekete olajbogyóval, s a
keveréket szárazságától függően 1-2 evőkanál olívaolajjal is meglocsoljuk.
Kerülhet bele 1-2 szem feldarabolt paradicsom is, illetve ízlés szerint só.
Tálaláskor a tetejére reszelt gomolyát vagy juhsajtot hintünk. Melegen, hidegen
egyformán ízletes.